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藤浦惠
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弟當兵懇親前夕…神煩哥「幹話連發」遭嫌 網笑翻
: 「哥哥關心錯了嗎？」一名男網友日前在臉書發文抱怨，透露弟弟去當兵，好不容易禮拜六可以懇親，一家人在群組討論相關事宜，沒想到他不斷釋出的關心話卻被弟弟嫌棄，對方最後還打電話要他不用去了，在家等就好，讓他玻璃心碎滿地，不少網友看到他PO出的對話都笑翻直呼，「好好笑又神煩的哥哥！」
▼（圖／翻攝自爆怨公社臉書）
這段偶像劇般的際遇，讓網友們都紛紛敲碗要他們在一起，「好浪漫的情節~在一起～在一起～在一起」、「我們在臉書找到多年不連絡的小學同學」、「強大！臉書還會自動辨識人臉姓名，我其實覺得好可怕」、「『你可能認識的人』真的太強大了！我上次也讚嘆過。只不過它幫我找到的都是老人啊！」
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想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
: 大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝按摩棒槌推薦一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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